Yoga 

« Yoga signifie l’union, du corps et de l'esprit. »

Vinyasa Yoga

Hatha Yoga & Méditation

Yoga Prénatal & Postnatal 

-Cours particulier : 1h à 40€.

-Cours en petit groupe :  1h à 20€ / personnes - minimum 2 / 15€ en régulier.

Retrouve les cours sur le groupe facebook : Elodit Yoga.

Cours de Vinyasa Yoga (dynamique)

Dans la pratique du Vinyasa, l’insistance est donnée sur le lien entre mouvement

et rythme du souffle qui permet de purifier et d’harmoniser le corps.

La pratique tonique favorise la reconnexion à  son corps, à la fluidité du mouvement, de la respiration et la pensée positive.

La répétition de la pratique, améliore la souplesse, la force et l’endurance, permet d’évacuer le stress et de maîtriser son poids

et ce, de manière durable et libre.

Cours de Hatha Yoga & méditation (détente)

La pratique du Hatha permet de se ressourcer par en enchaînement lent de postures, à l’écoute des sens,

de sa globalité, cela apporte une détente profonde et douce.

La méditation guidée favorise la reconnexion à soi, à son centre, à son être.

Yoga Prénatal & Postnatal

Une pratique adaptée aux besoins du corps et de l'esprit, renforcer le lien à son enfant et l'écoute de soi.