Yoga 

« Yoga signifie l’union, du corps et de l'esprit. »

Yoga Parents-bébés & Yoga Parents-enfants via Training Family – NANTES

info & réservation: Thttps://trainingfamily.fr/planning/

Cours de Vinyasa Yoga (dynamique)

Dans la pratique du Vinyasa, l’insistance est donnée sur le lien entre mouvement

et rythme du souffle qui permet de purifier et d’harmoniser le corps.

La pratique tonique favorise la reconnexion à  son corps, à la fluidité du mouvement, de la respiration et la pensée positive.

La répétition de la pratique, améliore la souplesse, la force et l’endurance, permet d’évacuer le stress et de maîtriser son poids

et ce, de manière durable et libre.

-les lundis & mardis à 19h30 à Block-out.

-les mercredis à 18h en centre ville.

Cours de Hatha Yoga & méditation (détente)

La pratique du Hatha permet de se ressourcer par en enchaînement lent de postures, à l’écoute des sens,

de sa globalité, cela apporte une détente profonde et douce.

La méditation guidée favorise la reconnexion à soi, à son centre, à son être.

 

-les mercredis à 19h30 en centre ville.

NOUVEAU -les vendredis à 19h15 via Calicéo : 02 40 85 56 14.

Les lieux

-Nantes Centre : 3bis Allée Flesselles 44000 Nantes, Interphone Yoga.

-Block-out : 27 Boulevard Bâtonnier Cholet 44100 NANTES

 

Fiche d'inscription: fichier PDF 

à remettre lors du cours ou par courrier !