Yoga 

« Yoga signifie l’union, du corps et de l'esprit. »

Vinyasa Yoga

Hatha Yoga & Méditation

Yoga Prénatal & Postnatal

Yoga Parents-enfants

Yoga Danse

-Cours particulier de Yoga – Méditation à mon domicile ou à distance – 1h à 40€

-Cours collectif de Yoga - Méditation au domicile ou en entreprise / Nantes & Périphérie – 1h à 80€

 

 

 

 

 

 

 

 

Cours de Vinyasa Yoga (dynamique)

Dans la pratique du Vinyasa, l’insistance est donnée sur le lien entre mouvement

et rythme du souffle qui permet de purifier et d’harmoniser le corps.

La pratique tonique favorise la reconnexion à  son corps, à la fluidité du mouvement, de la respiration et la pensée positive.

La répétition de la pratique, améliore la souplesse, la force et l’endurance, permet d’évacuer le stress et de maîtriser son poids

et ce, de manière durable et libre.

Cours de Hatha Yoga & méditation (détente)

La pratique du Hatha permet de se ressourcer par en enchaînement lent de postures, à l’écoute des sens,

de sa globalité, cela apporte une détente profonde et douce.

La méditation guidée favorise la reconnexion à soi, à son centre, à son être.

Les lieux

-Espace Flesselles : 3bis Allée Flesselles 44000 Nantes, Interphone Yoga.

-Block-out : 27 Boulevard Bâtonnier Cholet 44100 NANTES