Retraite au Maroc

3 ème Retraite dans le désert:  Parents-Enfants

 

Elodit, Yoga & Spiritualité, propose une 3ème retraite Yoga et Spiritualité dans le désert marocain avec Elodie & Miguel, Ali et son équipe qui accompagne les groupes depuis 15 ans.

Programme:

J1 Marrakech :
Arrivée à Marrakech, transfert vers notre Riad de charme dans la Medina où nous faisons tous connaissance. Journée et repas libre. Rencontre et présentation du groupe.

J2 Marrakech - Oulad Driss :
Après notre petit déjeuner en terrasse à la Riad, départ vers Zagora par la route du col de Tizin Tichka jusqu'à Ouarzazate et le long de la vallée verdoyante du Draa jusqu'à Zagora. Nombreux arrêts pour profiter des merveilleux paysages (Palmeraie à perte de vue avec ses célèbres palmiers dattiers) et pour le repas de midi : tajine succulente et thé à souhait. Poursuite de la route jusqu'à Ouled Driss en bordure de désert. Là, nous laisserons la voiture pour marcher dans la nuit étoilée vers notre bivouac dans les dunes où nous attendent les guides nomades et les dromadaires autour d’un bon feu.

J3/4/5 et6:
Trek dans le désert avec les différentes activités proposées ci-dessus. Notre cuisinier préparera de bons plats traditionnels cuits sur le feu de bois. Nous apprécierons le délicieux pain de sable cuit dans le sable à la chaleur des braises du feu de bois (tradition nomade). Nous ferons régulièrement des haltes à l'ombre des tamaris pour se désaltérer avec une bonne orange et les inévitables "kaow-kaow" (cacahuètes). Moments de partage intenses surtout lorsqu'on croise une caravane de nomades. Soirée autour du feu de bois au son des musiques et chants traditionnels nomades. Nuits sous le ciel étoilé.

J7: Retour vers Marrakech. Dernier copieux petit déjeuner nomade au bivouac, retour vers Marrakech par la route vers Zagora, Ouarzazate et Marrakech. Arrivée à Marrakech en début de soirée, transfert à notre Riad de charme. Repas du soir et nuitée au Riad. Moment d’échange en groupe sur la semaine.

J8: Marrakech "Petit déjeuner au Riad et journée libre. Transfert à l'aéroport en fonction de l'heure de l'avion."

&

Matin : Yoga ouvert à tout niveau avec Elodie (Enseignante de Vinyasa et Hatha Yoga)
Dans un cadre idyllique, un réveil du corps et une stimulation de l’esprit accompagné du lever du soleil en fonction de l’énergie du groupe et en conscience.

Alternance des pratiques du Yoga :
La pratique du Hatha permet de se ressourcer par en enchainement lent de posture, à l’écoute des sens, de sa globalité, cela apporte une détente profonde et douce.

Dans la pratique du Vinyasa, l’insistance est donnée sur le lien entre mouvement et rythme du souffle qui permet de purifier er d’harmoniser le corps.

La pratique tonique favorise la reconnexion à son corps, à la fluidité du mouvement, de la respiration et la pensée positive.
La répétition de la pratique, améliore la souplesse, la force et l’endurance, permettent d’évacuer le stress et la maîtriser son poids et ce de manière durable et libre.

Fin d’après-midi : Atelier en fonction du groupe (Cercle de parole, connaissance de soi, yoga restauratif , méditation, yoga parents-enfants ...)
Un travail spirituel, conscient et profond en fin d’après- midi ou de journée.
Dans le respect et la bienveillance de chacun.

 

Miguel (Animateur BAFA), encadrera vos enfants pendant tout le séjour, avec des activités adaptées aux enfants et en résonance avec le travail d'éveil des parents.


Pour rappel, tous nos circuits peuvent toujours être aménagés sur place en fonction de circonstances indépendantes de notre volonté.
 

Retraite de Yoga & Spiritualité en pension complète (hors billet d’avion & un passeport valide):

Enfant (de 5 ans à 10 ans) : 750€

Adulte (à partir de 10 ans) : 850€


Places limitées !!!



Le prix comprend :
Les transferts aéroport J1 et J8
Accompagnement de vos guides du J1 au J8
Transfert "Marrakech - Désert" Aller/Retour en 4x4 Prado confort ou mini-bus (en fonction du nombre de participants)
Tous les repas : petits déjeuners, déjeuners, et dîners sauf les J1 (boissons non comprises)
Randonnée accompagnée dans le désert avec dromadaire
Toutes les Nuitées en Riad ou Bivouac dans le désert du J1 au J7
La taxe de promotion du tourisme et la taxe de séjour
L'encadrement de Miguel & les enseignements d'Elodie.


Le prix ne comprend pas :
Les billets d'avion
Les taxes d'aéroport
Les assurances « Annulation » et « Assistance- rapatriement »
Le repas du soir du J1
Les boissons des repas
Les pourboires aux guides, chameliers et chauffeurs
Les dépenses personnelles

Contact & inscription: elodit.yoga.spiritualite@gmail.com